کارگاه کنترل خشم در آموزشکده فنی امام علی(ع)یزد برگزار شد

به گزارش روابط عمومی آموزشکده فنی امام علی(ع)یزد، کارگاه آموزشی کنترل خشم  سه شنبه 27 اردیبشهت سال جاری با حضور جمعی از  اساتید و کارکنان دانشگاه و با حضور مهندس تیموری ریاست آموزشکده برگزار شد.

عاطفه اکبری مشاور واحد مشاوره و سلامت روان آموزشکده  در حاشیه این کارگاه گفت : تاکنون باید کسانی را دیده باشید که حرف‌هایی در هنگام خشم گفته‌اند و پس از آن از دیگران عذر خواهی کرده‌اند، اما هرگز نباید فراموش کنیم که کاری که انجام شد را دیگر نمی‌توان پس گرفت.

وی افزود: این مسئله از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است که راه های کنترل خشم خود را یاد بگیریم، تا خود را از موقعیت های ناخوشایند ایمن نگه داریم.

وی تاکید کرد: ترک کردن محیط، یادآوری یک خاطره خوشایند از شیوه های کوتاه مدت و خودآگاهی هیجانی، و ورزش از روش های دراز مدت مدیریت خشم می‌باشند.

لازم به ذکر است؛ این کارگاه با هدف بالا بردن سطح خود کنترلی و آموزش‌های لازم در خصوص کنترل خشم به همت واحد مشاوره و سلامت روان آموزشکده فنی امام علی(ع) برگزار شد.